Confesso que pensei que seria bem difícil fazer a Dieta Dukan, mas tenho que me render a admitir que estou reagindo bem a cada fase. Graças a internet consigo não cair na rotina. Se deu vontade de comer alguma coisa diferente do habitual, logo corro na lista de alimentos permitidos e procuro na internet opções de refeições que tenham uma receitinha Dukan.
Essa achei no Blog Diário de Mulher, tem ótimas receitas.
Essa vou testar amanhã.
Lá vai a receita!!!Ingredientes:
2 ovos
1 xic. de chá de maisena
1/2 xic. de chá de Fibra de Soja
1/2 xic de chá de Farelo de Aveia
1 xic. de chá de leite desnatado
Sal a gosto
Modo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer e faça em frigideiras antiaderentes de tamanho pequeno.
Recheie a gosto.
*Pode parecer bastante maisena, mas como rendeu 8 unidades não da nem uma colher pra cada.
*Receita pode ser consumida a partir da Cruzeiro por ter tolerado (maisena)
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